Fa'aopoopo mea'ai fa'afefiloi vaitamini D3

【Galuega maFa'aoga】

1. Le tele o meaʻai paleni, faʻalauteleina le atinaʻeina ma le matua o le gaioiga o le fanau, faʻateleina fua o fuamoa, faʻateleina fuamoa, ma gaosia fuamoa maualuga (tele ma mamafa); Fa'atele le taimi maualuga o le gaosiga o fuamoa e puipuia ai le ma'i vaivai o fuamoa.

2. Faʻaleleia le lelei o atigi fuamoa (lanu ma le tutusa, susulu, faigata, ma isi), lanu lanu, faʻaleleia le lelei o fuamoa, ma faʻaleleia foliga vaaia.

3. Fa'aitiitia le fua o oloa fa'aletonu (fuamoa gau, fuamoa atigi vaivai, fuamoa pa'u oneone, fuamoa manifinifi pa'u, ma isi) ma fa'aitiitia tupe gau.

4. Faʻaleleia le tulaga o le soifua maloloina o le faitau aofaʻi o moa, faʻaleleia le soifua maloloina o le intestinal, faʻaleleia le puipuiga, ma faʻamalosia le tetee atu i le atuatuvale ma faʻamaʻi; Puipui paipa mumu.

5. Faʻaleleia lelei faʻaaliga foliga o aano o manufasi ma moa, faʻatasi ma fulu iila, lamolemole ma lelei, mama ma samasama matiuʻu, mafiafia ma atinaʻe tamatamaivae, ma se pale rosy; Faʻaleleia le fua o le ola o manu felelei, faʻaleleia le tuputupu aʻe, ma faʻaleleia le faʻaogaina o maso; Fa'aiti'itia le tui fa'aunu, tui fulu, ma le 'ai o lauulu.

【Fa'aoga ma Fuafuaga】

1. Fafaga faʻafefiloi: 1000g o lenei oloa faʻafefiloi ma 1000-2000kg o fafaga.F'ai pe fafaga fa'atasi i le aso, ma fa'aauau pea mo le 7-10 aso.

2. Fa'afefiloi inu: 1000g o lenei oloa e fa'afefiloi ma le 2000-4000kg o le vai, ma e mafai ona 'ai fua pe fa'atasi i le aso atoa mo le 7-10 aso soso'o.